ПАМЯТКА ДЛЯ ДЕТЕЙ

ПО ПРАВИЛАМ БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ

 

Ребята! Самый полезный отдых летом — это отдых на воде. Купаясь, катаясь на лодках, катамаранах, вы укрепляете организм, развиваете ловкость и выносливость. Вода не страшна тем, кто умеет хорошо плавать. Вот почему первым условием безопасности на воде является умение плавать. Однако и умеющий плавать должен быть дисциплинированным, постоянно соблюдать осторожность и правила поведения на воде. Нарушение правил поведения на воде ведет к несчастным случаям и гибели людей. Поэтому, купаясь, строго выполняйте нижеследующие правила поведения на воде:

1. Находиться на пляже только в сопровождении взрослых!

2. Избегать купания в незнакомых местах, специально не оборудованных для этой цели.

При купании строго запрещается:

· заплывать за границы зоны купания;

· подплывать к движущимся судам, лодкам, катерам, катамаранам и др.;

· нырять и долго находиться под водой;

· прыгать в воду в незнакомых местах, с причалов и др. сооружений, не приспособленных для этих целей;

· долго находиться в холодной воде;

· проводить в воде игры, связанные с нырянием и захватом друг друга;

· плавать на досках, лежаках, бревнах, надувных матрасах и камерах;

· подавать крики ложной тревоги;

· приводить с собой на пляж собак и др. животных.

Помните, что причиной гибели купающихся часто бывает сковывающая движения судорога.

Причины судороги:

· Переохлаждение в воде.

· Переутомление мышц, вызванное длительной работой их без расслабления и беспрерывным плаванием одним стилем.

· Купание незакалённого человека в воде с низкой температурой.

· Предрасположенность к судорогам.

Во всех случаях пловцу рекомендуется переменить стиль плавания и по возможности выйти из воды.

Если нет условий для немедленного выхода из воды, необходимо действовать следующим образом:

· При ощущении стягивания пальцев руки надо быстро с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кулак;

· При судороге икроножной мышцы необходимо подогнувшись, двумя руками обхватить стопы пострадавшей ноги и с силой поджать ногу в колене спереди к себе;

· При судороге мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны, ниже голени (у лодыжки за подъем) и, согнув ее в колене, подтянуть с силой назад к спине.

· Лучшим способом отдыха на воде является положение “Лежа на спине”.

 

Помните! Осторожность и соблюдение правил при купании – залог безопасности на воде!